چرا نباید حمایت نا به جا کنیم؟

درزمینه رفتار های انسانی، قانونی هست که به نظر می رسد به اندازه قانون جاذبه زمین اعتبار دارد و آن را می توان (قانون جاذبه انسانی) نامید. طبق این قانون فرد اگر بین یک رنج بزرگ و یک رنج کوچک قرار گیرد از وضعیت رنج بزرگ به سمت رنج کوچک جذب میشود و عکس آن غیر ممکن است.

مثال فردی از پدرش خشم زیادی دارد و برای پوشش‌ورهایی از این خشم مواد مصرف می کند. پس میتوان آن را به شکل زیر نشان داد

(مواد) رنج کمتر                                          رنج بزرگ(خشم از پدر)

حال وقتی از افراد که می خواهیم مواد مصرف نکنند در واقع از آنها می خواهیم که رنج بزرگتر را انتخاب کنند که طبعا آنها این کار را نمی کنند. اما اگر آنها در شرایطی قرار گیرند که این با مصرف مواد رنج بزرگ تر باشد و عدم مصرف مواد رنج کوچک تر،طبق قانون جاذبه انسانی به سمت رنج کوچک تر جذب و کشیده خواهند شد.

این شرایط میتواند شامل:

ü       خطر از دست دادن احترام بین خانواده و دوستان

ü       خطر دستگیری و زندانی شدن

ü       خطر دزدی به خاطر پول مواد

ü       خطر خماری صبح گاهی

ü       خطر صدمات جسمی

رنج کوچک (عدم مصرف)                              رنج بزرگ (مصرف مواد)

ü       خطر از دست دادن شغل

ü       خطر از دست دادن موقعیت اجتماعی و .... با شد

بنابر این باید دست از حمایت های ناسالم برداشت و اجازه داد که آنها با مشکل مصرف مواد روبرو شوند.مفهوم با عشق رها کردن،بی عاطفه بودن نیست،مسئول بودن است.

مراحل بهبودی:

در صورت تمایل فرد برای درمان مراحل زیر پیش رو خواهند بود:

مرحله (1) ماه عسل (مدت4 هفته):

دو هفته اول قطع مصرف شیشه زمان علائم ترک محسوب می شوند. این علائم بیشتر روانی است و علائم جسمانی بسیار کم،پرخوابی،بد خوابی،کلافگی،بی رمقی،افزایش اشتها،کاهش تمرکز،عصبانیت و.... از علائمی هستند که بیمار در دو هفته اول تجربه می کند. ورزش های آرامش بخش،راه رفتن در هوای آزاد،دوش آب گرم و ماساژ دادن عالی هستند.

بعد از دو هفته اول حال عمومی بیمار خوب می شود وبیمار احساس می کند بهبود یافته و به این خاطر ممکن است نخواهد به درمانش ادامه دهد. این احساس بهبودی که به طور متوسط چهار هفته طول می‌کشد را ماه عسل می گویند. اگر بیمار در دوره ماه عسل انرژی،شوق و احساس خوش بینی خود را به فعالیت های بهبودی سوق دهد،می تواند پایه های محکمی برای موفقیت خود بر پا کند.

مرحله (2) دیوار:

با گذشت یک ماه و نیم تا 5 ماه از قطع مصرف مغز بیمار شروع به ترمیم آسیب های وارد شده توسط شیشه می کند و عمل ترمیم شدن باعث می شود که بیمار دچار علائمی ناخوشایند مثل غم،ترس،نا امیدی و ... گردد و چون بیمار خود را درون دیوارهایی می بیند که خارج شدن از آنها دشوار است، این مرحله را دیوار می نامند.

مهم ترین علائم این دوره تحریک پذیری،کاهش تمرکز، کاهش انرژی و افسردگی می باشند. این احساسات در صورت ادامه پاکی از بین خواهد رفت. در این دوره بیمار باید به این نکته توجه‌کند که فقط امروز پاک بماند. ورزش در این دوره کمک بسیار بزرگی به بیمار می‌کند طی کردن این دوره،یک موفقیت بسیار بزرگ تلقی می شود.وصل شدن به طبیعت،سفال‌گری،سونا،استخر،باغبانی،گل کاری و شرایط سرگرم کننده همگی خوب هستند

مرحله (3)ساز گاری مجدد:

بعد از 5 ماه مغز به صورت اساسی بهبود پیدا می کند. در این زمان وظیفه اصلی بیمار،شیوه زندگی به صورتی است که به ادامه بهبودی کمک کند در این دوره گاهی وسوسه اتفاق می افتد. بالا بردن آگاهی نسبت به عوامل خطر ساز و عوامل حفاظت کننده از میزان عود به مقدار زیادی خواهد کاست. عمل به این شعار انجمن معتادان گمنام که(دوری از زمین بازی،توپ بازی و یار بازی)است،ابزار بسیار خوبی برای گذراندن تمامی مراحل فوق است. 

برای درک عوامل خطر ساز و عوامل حفاظت کننده به جدول زیر توجه کنید: